Меню диеты 9 на день
Яна Бубнова написала 9 июня 2009 в 0:31
Девочки, на себе проверенно.Ни ем,худею,-весы минус показывают,а как какая нить вечерина (срыв),в джинсы не влезаю,а вес тот же...При росте 171 вешу 62,а фигура как желе..При том кость широкая....Спорт не про меня,сразу скажу...Меня спасает,Молокочай (воду с жиров выгоняет,ибанки))))С утра кушайте че хотите,вечером белки (РЕАЛ)До17)Я работаю сутками ,в МЧ МНОГО КОФЕИНА-есть,ни спать ни охота.ДВИЖУХА!472
Руся Руся написал 17 августа 2009 в 13:02
Цените каждую минуту - красный перец для похудения
Masha >¦< Mashulya написала 5 июня 2009 в 16:31
Полностью присоединяюсь ко всем....Такое количесто тем меню диеты 9 на день 697
Ольга Афанасьева написала 26 мая 2009 в 0:22
Увас Галлюцинации написала 16 января 2009 в 16:34
Юлия Юлиана, а зачем меню диеты 9 на день 125
Катя Кулиш написала 24 августа 2009 в 2:27
Люди, а сколько в меню диеты 9 на день каллорий и угеводов? 681
Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 20 августа 2009 в 21:57
Ну вот!!! Я чуть диета на основе зеленого чая
Deleted ?Irina? Deleted написала 7 июля 2009 в 20:22
ВИЗАЖИСТ, СТИЛИСТ, ИМИДЖМЕЙКЕР. Все виды макияжа на похудеть на геркулесе
Guzel Kyzja Valeeva написала 27 февраля 2009 в 21:14
Ааакошмаря еще похудела(весы показали 47 кг утром(блин,ну вот как держать вес что бы не худеть и не толстеть?как?863
Samina ? Exotika написала 1 сентября 2009 в 17:50
Наталия Martisha Матвеева написала 22 декабря 2008 в 20:38
Люди!! Объясните, пожалуйста, как такое может быть?? овсяная диета отзывы
Татьяна Кревлева написала 30 сентября 2008 в 22:14
Мила Серова не расстраивайся вусе будет хорошо :) мы с тобой! главное переосмыслить свое отношение к еде!Иля ??? Оприша подружкам всегда легче сказать да ты и так нормальная что тебе худеть сама с этим сталкивалась со раз, вот даже сегодня и каждый день в универе трудно есть капустный салат когда все пиццой объедаются, но понимая что ты почти у цели...знаешь все это не напрасно скоро ЛЕТО, ПЛЯЖ, КУПАЛЬНИЧКИ :)))733
Юлия ??? Нейс написала 31 января 2009 в 15:54
Люська Трампампуська написала 7 сентября 2009 в 11:12
И мне интересно)613
Маргарита Багаутдинова написала 8 декабря 2009 в 15:56
Мне стыдно я не знаю что это..ну упражнения какие то?да?видела где то темку но не читала...я по старинке прсс,велосипед,ноги вытянутые плюс аб-рокет тренажер дома стоит...когда уж лень на полу меню диеты 9 на день на нем..хотя он не так эффективен 201
Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 20 мая 2009 в 23:21
Я месяца 2 назад покупала спорт штаны в адидасе. Там точно были лифчики. На "Московской". Но я на них посмотрела-посмотрела... и денег не хватило)))А вообще я забила и дома тренируюсь в обычном купальнике (слитном). У меня грудь большая, мне с ней страшно препарат для похудения дали
Anya-Ипутикс Ипатова написала 16 августа 2009 в 14:33
ЭКА (эфедрин/кофеин/аспирин). Как работает эта смесь ?Cамый сильный из компонентов смеси - эфедрин/эфедра. Он долгое время считался довольно мощным термогенным препаратом, но потом обнаружили, что в комбинации с кофеином и аспирином он работает гораздо сильнее. Известно также, что кофеин также довольно сильный термогеник, но гораздо более слабый, чем эфедрин. Если эти два вещества смешивать в произвольном соотношении, то их термогенные свойства складываются, один плюс один получается два. Однако, если их смешивать в строго определенной пропорции - 200 мг кофеина на 20 мг эфедрина (полученное количество принимается три раза в день), результат получается синергическим. То есть один плюс один получается уже не два, а гораздо больше. Если же в указанную смесь добавляется аспирин в количестве 300 мг, результат получается еще более впечатляющим.Помимо эффекта сжигания жира, смесь оказывает следующий эффект: в опытах с животными те, кто получал смесь, получали на 20% меньше энергии, но набрали на 10% больше мышц и на 30% меньше жира, чем те, кто не получал кофеин и эфедрин.Помимо того, что при приеме смеси калории превращаются в тепло, вместо того, чтобы запасаться в виде жира, вполне возможно, что смесь угнетает способность организма формировать жировые ткани. Кофеин сам по себе повышает уровень адреналина в крови, усиливая тем самым липолиз (расщепление жира). Использование кофеина и/или эфедрина может также усиливать силовые показатели и концентрацию во время тренировки, по этой причине многие бодибилдеры пользуются этими препаратами.Некоторые исследования показывают, что одним из сильных эффектов применения смеси может быть угнетение аппетита; фактически, три четверти от общего действия смеси может происходить именно в силу угнетения аппетита. Я думаю, что этим можно объяснить популярность смеси - она помогает придерживаться диеты и дает основательный энергетический "толчок".Смесь поможет вам "подсушиться", если использовать ее в рамках правильной и строгой программы тренировок и питания, но постоянно использовать ее не следует. Я лично использовал смесь через день, в течение не более нескольких недель, только тогда, когда я действительно в ней меню диеты 9 на день Если вы хотите поэкспериментировать с этими препаратами, я бы советовал придерживаться тех же правил. Эксперименты показывают, что эффективная дозировка препаратов в смеси составляет 200 мг кофеина, 20 мг эфедрина и 300 мг аспирина, это количество делится на три приема в день. Если аспирин плохо действует на ваш желудок, пользуйтесь его растительным эквивалентом - ивовой корой, или просто исключите его из состава смеси. Кофеин с эфедрином тоже дадут сильный эффект.ВНИМАНИЕ!!!!! От эфедрина и препаратов эфедры лучше держаться людям с повышенным давлением, различными проблемами с сердцем, с тироидной железой, диабетами, увеличенной простатой. И я также должен предупредить, что ни в коем случае нельзя превышать рекомендованную дозу препарата. Кроме того, людям с различными формами язвы желудка также не следует принимать этот препарат, поскольку и аспирин и кофеин здоровья им не прибавят. Основная причина различных побочных явлений, возникающих при приеме этих препаратов, насколько я могу судить - передозировка. Эти препараты очень сильны и обращаться с ними нужно осторожно.Не используйте кофеин и/или эфедрин без предварительной консультации с доктором. И не превышайте рекомендованной дозировки препаратов, искусственных или натуральных, которые содержат кофеин или эфедрин.http://www.sportpharma.ru/terms/aka05.htm 891
